Stare seduti, per molte ore al giorno, aumenta rischio morte

Passare molte ore della giornata seduti, senza alzarsi, è un fattore di rischio per la mortalità indipendente dall’attività fisica svolta.

Queste sono le conclusioni di un ampio studio condotto in Australia su più di duecentomila soggetti. Ridurre il tempo totale trascorso da seduti potrebbe essere tanto importante, quanto l’aumento di attività fisica: "30 minuti di attività fisica” dicono gli autori dell’articolo "sono tanto protettivi, quanto è pericoloso starsene seduti per 10 ore".