L'attività fisica regolare è associata ad un minor rischio di soffrire di depressione anche in età avanzata.
Questo è quanto viene dimostrato da uno studio a livello europeo su un campione di anziani effettuato, tra gli altri, da ricercatori dell'Università di Goteborg, in Svezia.
La ricerca mostra anche che l'auto-motivazione e la competenza percepita sono fattori importanti per convincere gli anziani a fare più esercizio fisico. "Noi non sappiamo ancora con certezza quale sia il rapporto causale tra attività fisica e la depressione. Ciò che è chiaro è che le persone anziane che sono fisicamente attive sono meno depresse, ma livelli più elevati di depressione possono anche portare a meno esercizio fisico, e questo suggerisce una reciproca influenza", afferma Magnus Lindwall, docente in Psicologia della salute presso l'Università di Goteborg.
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